Journée mère-fille
Accueillir la puberté et les premières règles avec confiance, douceur et sérénité.
Et si les premières règles devenaient un moment de transmission plutôt qu’un sujet gênant ou source d’inquiétude ?
La puberté est une étape importante dans la vie d’une jeune fille. Le corps change, les émotions évoluent, les questions se multiplient… et les premières règles approchent ou sont déjà là.
Pour beaucoup de mamans, il n’est pas toujours simple de trouver les mots, de savoir quand en parler ou comment accompagner sa fille avec confiance.
Nous avons imaginé cette journée pour vous offrir un espace privilégié où vous pourrez comprendre, partager, poser toutes vos questions et vivre ensemble cette transition dans un cadre chaleureux et bienveillant.
Pourquoi participer à cette journée ?
Les premières règles ne sont pas uniquement un événement biologique.
Elles marquent une nouvelle étape dans la vie d’une jeune fille, mais aussi dans la relation mère-fille.
Pourtant, cette période est souvent accompagnée de nombreuses interrogations :
- Quand lui en parler ?
- Comment expliquer les changements du corps ?
- Comment accueillir les premières règles sereinement ?
- Comment répondre à ses questions sans tabou ?
- Comment préserver le dialogue lorsqu’elle grandit ?
Cette journée a été pensée pour répondre à ces questions, mais surtout pour créer un souvenir commun entre vous.
Une journée pour…
✔ Comprendre la puberté et les changements du corps.
✔ Découvrir le cycle menstruel et les premières règles.
✔ Mieux connaître les différentes protections menstruelles.
✔ Comprendre les émotions qui accompagnent cette période.
✔ Partager un moment privilégié entre mère et fille.
✔ Développer la confiance en soi et en son corps.
✔ Poser toutes les questions dans un espace sécurisant.
✔ Vivre cette étape autrement que dans la gêne ou le tabou.
Au programme
Au fil de la journée, vous vivrez différentes expériences mêlant transmission, échanges et moments de complicité.
🌸 Comprendre son corps
Découvrir les changements de la puberté, les premières règles et le fonctionnement du cycle menstruel grâce à des outils pédagogiques adaptés.
🌿 Les ressources du quotidien
Découvrir les protections menstruelles, les gestes de confort, l’hygiène de vie et l’alimentation pour accompagner cette nouvelle étape.
🤍 Des temps mère-fille
Des moments d’échange pour favoriser le dialogue, partager vos expériences et créer de nouveaux souvenirs ensemble.
✨ Des expériences sensorielles et des rituels
Parce que certaines choses se vivent plus qu’elles ne s’expliquent.
La journée est ponctuée de temps de créativité, de douceur, de transmission et de rituels symboliques qui permettent de marquer ce passage de vie.
Cette journée est faite pour vous si…
- Votre fille approche de la puberté.
- Ses premières règles arrivent ou sont récentes.
- Vous souhaitez ouvrir le dialogue sereinement.
- Vous avez envie de vivre un moment privilégié ensemble.
- Vous souhaitez transmettre autrement que par une simple discussion.
Et après ?
Pour certaines familles, cette journée suffit à ouvrir un nouveau dialogue.
Pour d’autres, elle devient le point de départ d’un accompagnement plus personnalisé.
Je propose également :
- Le Fil Rouge, un accompagnement sur plusieurs mois permettant d’approfondir les sujets qui émergent au rythme de votre fille et de votre famille.
- un accompagnement individuel mère-fille ;
- des célébrations des premières règles ;
Informations pratiques
- Durée : une journée complète (9h30 à 17h)
- Lieu : La Saline-les-Bains (ou selon les dates)
- Petit groupe pour préserver un cadre intime et favoriser les échanges.
- Public : binômes mère-fille (ou autre figure féminine de référence).
Qui sommes nous ?
Nous sommes Marion Beaufils, doula professionnelle et Claire Kong, accompagnante périnatale.
Nous accompagnons les familles depuis plusieurs années autour de la grossesse, de la naissance, du post-partum… et aujourd’hui autour d’un autre grand passage de vie : celui de la puberté.
À travers cette journée, notre souhait est de permettre aux jeunes filles de grandir avec une meilleure connaissance de leur corps et de leur cycle, tout en offrant aux mamans un espace pour transmettre, écouter et créer un lien fort avec leur enfant.
Réserver un appel découverte
Vous vous demandez si cette journée est adaptée à votre fille ?
Je vous propose un échange téléphonique gratuit, sans engagement, pour répondre à toutes vos questions et voir ensemble si cette transmission correspond à vos attentes.
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